理学療法士が『宗像福祉会むなかた苑』様の職員の方々に、

ヨガ教室を開催させて頂きました✨

お子様と一緒に参加してくださる方々もおられ、ヨガを通して笑顔でコミュニケーションをとられている姿に、ほっこりします😊

今回は、“背骨の伸び”　や　“背骨のどこを動かすか（頚椎・胸椎・腰椎）”を意識して様々なポーズを行いました。日頃、お仕事で酷使している体のケアのヒントになればと思います。

来月もよろしくお願いいたします！！